Non, vraiment, ce n'est pas un secret de perte de poids saine. Je me suis dit de le faire pendant des années, mais cela n'a pas fonctionné. Intéressant n'est-ce pas? Vous pouvez vous dire de ne pas faire quelque chose et que vous continuez de le faire. Si vous trouvez que c'est là un des mystères de la vie, ne vous inquiétez pas. Il ya en fait une solide explication pour cela, et dès que vous savez ce qu'il est, vous n'aurez plus besoin de moitié de la volonté que vous avez utilisé au besoin quand il s'agit de résister à la tentation ...
La loi de l'effet inverse
La loi de l'effet inverse est en fait un principe de l'hypnose. Il stipule que si vous avez un conflit entre l'imagination et la volonté que l'imagination vous séduira à chaque fois. Par exemple, dire que vous pensez: ". Je veux manger une autre puce, mais j'ai vraiment besoin d'arrêter" D'accord, la volonté vous dit pas, mais qu'est ce que tu penses?
A droite, vous songez à la puce ... et puisque c'est là que vous vous concentrez, c'est là que vos actions iront. Il s'agit d'un exemple simple de la loi d'effet inverse. Alors si vous pensez à vous-même, j'ai vraiment besoin d'arrêter et de mettre cette cuillère en panne, vous n'allez pas être capable de. Alors, comment pouvez-vous utiliser la loi de l'effet inverse à votre avantage?
Un exercice dans la loi de l'effet inverse
Choisissez une alimentation saine et nous allons faire un exercice de la loi de l'inversion touchent. Imaginez-vous tenir la nourriture dans votre main. Dessinez à votre nez et de prendre une odeur riche et profonde de celui-ci. Vraiment c'est d'imaginer sentir et ressentir eau à la bouche, lancez-vous les mains sur elle et sentir sa texture. Maintenant, imaginez-vous en prenant une bouchée de belles et grandes hors de lui ... et réaliser que l'une expérience imaginaire. Imaginez-vous en manger jusqu'à la dernière miette très.
Pour ce faire, tous les jours avec une nourriture saine et de le conserver jusqu'à ce que vous «donner à» et fait le manger. Assurez-vous que c'est un aliment sain. Faites cet exercice chaque fois que vous commencez à penser à manger quelque chose de malsain et d'utiliser le droit de renverser une incidence sur vous entraîner à des aliments sains envie. Vous pouvez également l'utiliser pour vous imaginer la mise à la cuillère et en poussant votre assiette.
Venez avec autant de comportements positifs que vous pouvez créer des expériences et vivement imaginé. Il y aura plus de choses à faire pour vous quand il s'agit de perte de poids saine. Toutefois, si vous obtenez votre imagination de votre côté, le chemin d'accès à la faire advenir sera beaucoup plus facile.
