Le jeûne pour aider à perdre du poids

Je voulais vous parler de jeûne pour aider à perdre du poids. Il a été beaucoup parlé récemment, après une étude a montré que le jeûne intermittent a été très efficace pour aider les gens à perdre du poids. A ce régime les gens ont perdu du poids et ils ont mangé autour de la même quantité des calories sur les moyens. Ils ont également produit plus d'insuline et des hormones à un taux bien meilleur, qui a dirigé l'étude à conclure que les gens vivent plus longtem

Gestion du poids - Comment maintenir votre poids actuel

Pour quiconque a déjà perdu une quantité significative de poids, l'entretien de votre réalisation poids est très important. Depuis le processus de perte de poids peut être assez difficile, maintenir le poids perdu est éteint tout aussi vitale. Que vous atteint votre poids avec la pilule meilleur régime alimentaire ou à une alimentation saine, dans cet article je vais donner quelques conseils pour vous aider à maintenir votre physique actuelle.

Tout d'abord, il est très im

Croyez-vous dans ce mythe trompeur de perte de poids?

L'un des nutriments les plus mal compris alimentaires est FAT. Vous voyez la plupart des gens ont été mal informé quant à la taille d'un rôle jouent ces dernières dans l'obésité. Retour dans les années 1980 le gouvernement américain a mis des lignes directrices nutritionnelles qui dit essentiellement que notre alimentation devrait consister essentiellement de riz, céréales, pommes de terre, pâtes, etc et d'éviter si possible des aliments qui a eu beaucoup de gra