C'est le simple et rapide du programme de perte de poids naturel en seulement 7 jours. La liste suivante peut être modifiée pour similaire.
Jour 1:
- Petit déjeuner: Sandwich au thon, yogourt faible en gras, jus de kiwi.
- Déjeuner: Potage crème de champignon, pamplemousse.
- Dîner: potage végétarien, 1 verre de lait.
Jour 2:
- Petit déjeuner: Sandwich au saumon fumé, jus de pomme.
- Déjeuner: poisson-chat poivre au citron, orange.
- Dîner: soupe de
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