La perte de poids peut être une chose difficile et peut souvent se sentir comme un tour de montagnes russes. Avec toutes les informations contradictoires autour, parfois, il peut être difficile de dire si votre alimentation est en marche. Il suffit donc de combien de poids peut la personne normale doit s'attendre à perdre chaque semaine?
Tout d'abord, nous devons faire la différence entre la perte de poids et la perte de graisse. Lorsque vous démarrez un régime alimentaire (en
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