L'expérience a montré que les gens sont curieux de connaître le métabolisme des graisses alimentaires combustion. Ainsi, plutôt que de se demander, l'accent devrait être mis vers des questions spécifiques, telles que; Comment peut-on construire un programme d'alimentation que l'on peut profiter tout en obtenant plus maigres et plus sain? Comment peut-on construire un programme d'alimentation à améliorer la conformité?
Les réponses, en partie, serait, à manger une grande variété de densité nutritionnelle élevée, les aliments à faible densité calorique que vous aimez mais qui s'inscrivent encore dans la santé, à brûler les graisses des lignes directrices de musculation,! aliments métabolisme combustion des graisses nécessité d'inclure des légumes verts fibreux, avec de grandes quantités de protéines maigres suivies avec de petites quantités de fruits et acides gras essentiels. Variété et l'équilibre est la clé d'une bonne santé.Il est très important pour choisir le métabolisme des graisses des aliments que vous appréciez la combustion et de vous donner une grande variété de choix.
Dans les dernières années, la nutrition et l'obésité de recherche a conclu que presque n'importe quel régime hypo-calorique qui n'est pas complètement "débile" peut fonctionner, au moins dans le court terme. Ce n'est pas tant sur l'un des débats régime actuel, autant qu'il est le contrôle sur les calories et le respect. Le problème, c'est régimes hypocaloriques et rester dans une déficit calorique sont difficiles, la plupart des gens ne peut pas coller avec n'importe quel programme et ils tomber du wagon, selon le wagon qui peut être.
Construire un régime alimentaire pourrait vous intéresser sur le plan personnel. Je crois que beaucoup de notre attention aux besoins de s'éloigner des débats inutiles (par exemple, faible en glucides par rapport à forte teneur en glucides).
Rappelez-vous, les habitudes de travail dans les deux sens, et comme conférencier motivateur Jim Rohn a dit: «Les mauvaises habitudes sont faciles à former et difficiles à vivre avec et de bonnes habitudes sont difficiles à former, mais facile à vivre."J'espère que vous trouverez les listes ci-dessous intéressant et utile.
Fat Burning protéines maigres sont les suivants; les blancs d'oeufs (quelques œufs entiers) de lactosérum ou de caséine de protéine (suppléments en poudre habituellement), poitrine de poulet, de saumon (sauvage de l'Alaska). Poitrine de dinde, Steak Round Top (de boeuf nourri à l'herbe) Bifteck de flanc (boeuf nourri à l'herbe), la Turquie haché maigre, Bison / Buffalo, Trout
Fruits Fat Burning sont les suivants; pamplemousse, pommes, bleuets, cantaloup, oranges, bananes, pêches, raisins, fraises et d'ananas.
