Brûleurs de graisse (thermogenics) sont un groupe de suppléments qui sont conçus pour aider votre corps à brûler les graisses plus rapidement. Cependant, il ya beaucoup de débats pour savoir s'ils sont efficaces ou non pour aider les gens à perdre du poids qui prend la décision de les utiliser très difficile.
Une grande partie des points de vue contradictoires sur le résultat de brûleurs de graisse de ne pas comprendre le rôle des brûleurs de graisse jouer dans un programme global de perte de poids et de la production et les pratiques commerciales douteuses par de nombreuses entreprises la promotion de ces types de produits.
Cette page couvre les 7 faits essentiels que vous devez savoir sur les brûleurs graisse qui, s'ils ne sont pas comprises, peuvent mener à des problèmes de santé, de l'argent gaspillé et des résultats décevants.
Lorsque vous comprendre et appliquer ces principes importants, vous serez capable de:
1. Décider si oui ou non brûleurs de graisse sont appropriés pour vous.
2. Sélectionnez le meilleur brûleur de graisse pour que vous basant sur différents critères.
3. Utilisez le brûleur de graisse dans les plus efficaces de la meilleure façon possible afin de vous assurer un maximum de résultats.
1. Brûleurs de graisse ne sont pas «pilule magique»!
Bien des gens ont la conviction erronée qu'il suffit de prendre quelques pilules combustion des graisses et la graisse comme par magie, disparaissent de leur ventre, les cuisses ou les parties du corps. En outre, certaines personnes croient même que thermogenics peut compenser pour leurs habitudes de vie rebelle. Rien ne pouvait être plus éloigné de la vérité!
Ces croyances ont résulté de personnes n'ayant pas une compréhension de la physiologie humaine et le processus complexe d'utilisation des corps des graisses stockées comme source de combustible. De plus, les techniques de marketing trompeuses utilisées par certaines sociétés donner aux gens l'impression que leur supplément de brûler les graisses ne présentent des propriétés magiques. Le plus utilisé avant et après photos sont un exemple classique de cette.
Il est si facile de créer d'impressionnantes photos avant et après avec quelqu'un, même le jour même! Dans une photo avant de l'intéressé est détendue, pousse à leur estomac, met sur un visage triste, n'a pas un bronzage, n'a pas de maquillage, éclairage et avec les hommes, a les cheveux corps intact.
Dans l'après photo, qui peut être quelques heures plus tard, ils se tendu, l'estomac aspiré, sourire, ont un pelage de faux bronzage sur, se maquillent, ont un bon éclairage et ont tous leurs poils enlevés. Plus, intelligent graphistes peuvent même tirer sur les muscles abdominaux! Ces techniques douteuses certainement donner aux gens la fausse impression de ce thermogenics peut réellement faire.
2. Même le meilleur brûleur meilleure graisse doit faire partie d'un «complet», programme de perte de poids.
Afin de maximiser l'efficacité de leurs thermogenics doit toujours être utilisé en conjonction avec un régime à calories contrôlées nutritionnelle et un programme de l'exercice approprié. Ce faisant, ils peuvent aider à créer le déficit calorique nécessaire dans le corps afin de parvenir à la perte de poids souhaitée.
Si quelqu'un utilise un thermogène, mais ne contrôlent soigneusement leur consommation de nourriture ou n'exerce pas de l'exercice, il est très difficile de créer les calories déficit énergétique / nécessaires pour brûler les graisses et donc perdre de poids.
Le fait est que, si un déficit énergétique en calories / n'est pas créé, peu importe si haut brûleurs de graisse sont utilisés ou non, la perte de poids ne sera pas atteint. Thermogenics augmentation de calories du corps / dépense énergétique. C'est l'un des mécanismes qui leur permettent d'aider les utilisateurs à perdre du poids.
Par conséquent, le meilleur moyen d'utiliser les brûleurs de graisse est toujours comme une partie d'un «complet», programme de perte de poids.
3. Brûleurs de graisse ne doit pas être utilisé par tout le monde.
Depuis gros brûleurs stimulent les récepteurs différents sur le système nerveux central et du système nerveux sympathique, ils peuvent provoquer une augmentation de pression artérielle. Par conséquent, ils ne devraient pas être utilisés par des personnes qui ont une pression artérielle élevée ou qui utilisent des médicaments contre l'hypertension.
Ils devraient également être évité par les femmes qui sont enceintes ou qui allaitent parce que les ingrédients peuvent traverser le placenta ou le lait maternel et affecter le foetus ou le bébé.
Finalement, ils ne devraient pas être utilisés par les personnes de plus l'âge de 65 ans ou de moins de 18 ans. Ceci est principalement une précaution parce que nous vieillissons, notre corps ont tendance à être plus fragiles et se donner puissant stimulant des herbes pour les personnes âgées n'est évidemment pas sage. En outre, corps en pleine croissance devrait probablement se passer de ces herbes. Même si le régime alimentaire de la plupart des adolescents de nos jours est chargé avec des stimulants, notamment la caféine, l'utilisation de puissants stimulants peuvent être nocifs.
4. brûleurs de graisse sont tout simplement un «accélérateur de perte de poids.
Brûleurs de graisse aider les gens à atteindre leur objectif de perte de poids plus rapide. Ils le font à 4 mécanismes:
1. Ils accélèrent le métabolisme
2. Ils forcent les cellules graisseuses pour libérer les graisses stockées dans le flux sanguin
3. Ils agissent comme un diurétique
4. Elles stimulent les niveaux d'énergie
En accélérant le métabolisme, ils rendent plus facile de créer un déficit calorique (si combiné avec le plan nutritionnel correct et le programme de l'exercice) et donc perdre du poids. Si l'excès de calories sont consommées dans l'alimentation, perte de poids ne se produira pas, même lorsque les brûleurs de graisse sont utilisés.
Les brûleurs supérieurs gras force les cellules graisseuses pour libérer la graisse corporelle stockée dans le flux sanguin, qui peut ensuite être utilisé comme source d'énergie par l'organisme. C'est pourquoi le meilleur moment pour utiliser les brûleurs de graisse est antérieure à une séance d'exercice. L'exercice augmente la vitesse à laquelle l'organisme brûle l'énergie et puisqu'il n'y aura plus d'acides gras libres dans le sang de prendre le brûleur de graisse, plus de matières grasses peut être brûlé au cours de la session.
Beaucoup de personnes en surpoids ont tendance à retenir les fluides. Par conséquent, brûleurs de graisse peut être bénéfique pour eux, car ils aident le corps à se débarrasser de l'excès de liquide.
En stimulant les récepteurs du système nerveux central et du système nerveux sympathique, brûleurs graisse peut aider les gens à se sentir plus énergiques quand ils les prennent. Cela peut les rendre plus susceptibles de s'engager dans un programme d'exercice et donc à perdre du poids plus rapidement.
5. Brûleurs de graisse doit avoir un équilibre «profil thermogénique et des ingrédients à des doses thérapeutiques.
Ayant une approche équilibrée "profil thermogénique» signifie que brûleur de graisse contient une gamme d'herbes thermogéniques qui sont fournis à des doses thérapeutiques. Malheureusement, de nombreux brûleurs de graisse sur le marché contiennent des niveaux élevés d'herbes une ou deux doses bon marché et jeton de tout le reste.
Ces produits sont facilement identifiables par tout simplement en regardant l'écran ingrédients sur le produit. Quand un brûleur de graisse a une longue liste d'ingrédients, il ne peut éventuellement contenir des doses thérapeutiques de tous les ingrédients, car il n'y a qu'un espace limité à une seule capsule. Cela signifie que l'efficacité du produit est susceptible d'être compromis, surtout si elle est combinée à des niveaux excessifs d'ingrédients d'un ou deux.
Le problème d'avoir des niveaux élevés de un ou deux des ingrédients et les dosages gage de tout le reste est que le corps est susceptible de développer une résistance aux ingrédients de haut niveau dans une période de temps très court, qui nulls rapidement l'efficacité du produit. A plus équilibrée "profil thermogénique 'autre part a une grande variété d'ingrédients à des doses thérapeutiques, ce qui signifie qu'il faudra beaucoup plus pour les récepteurs à régulé à la baisse. Cela signifie que l'efficacité des produits dure beaucoup plus longtemps.
6. Brûleurs de graisse doivent être testés de façon indépendante et approuvé.
Un problème majeur avec plusieurs brûleurs de graisse, c'est que les fabricants du produit ne sont pas tenus par la loi à tester rigoureusement les produits qu'ils font. En n'ayant pas indispensable, exigence stricte, les niveaux de l'ingrédient contenu dans un produit peut ne pas correspondre aux niveaux indiqués sur l'étiquette.
En Australie, cependant, la TGA (Therapeutic Good Administration) réglemente tous les produits qui font l'étiquette. Pour un produit à recevoir le numéro un "L AUST, le produit doit être conforme à toutes les exigences de la TGA. Il s'agit notamment de:
1. Est fabriqué à un «GMP approuvé 'usine (Good Manufacturing Practices).
2. Des tests rigoureux afin de s'assurer que tous les niveaux des ingrédients sur l'étiquette sont fournis dans le produit.
3. Veiller à ce que les niveaux de certains ingrédients ne dépassent pas les limites maximales.
4. Toutes les réclamations faites sur l'étiquette sont véridiques et exactes fondées sur des preuves scientifiques.
Si vous envisagez d'utiliser un brûleur de graisse vous devez vous assurer qu'il a été testé de manière indépendante et que la société peut vous fournir un certificat d'analyse pour indiquer que ce qui est indiqué sur l'étiquette est ce qui est contenu dans le produit.
Par ailleurs, si le produit est australien a fait alors il doit avoir un nombre AUST L. Cela garantit que le produit a passé toutes les exigences des tests stricts du gouvernement australien.
7. Le brûleur de graisse doit avoir un faible rapport coût-bénéfice et être facile à utiliser.
Non seulement thermogenics (brûleurs de graisse) varient beaucoup en nombre d'ingrédients, les types d'ingrédients et les niveaux d'ingrédients, mais ils sont aussi très frais. Il est essentiel que le brûleur de graisse vous envisagez d'utiliser a un faible coût de rapport bénéfice. Cela signifie que les résultats que vous obtenez en utilisant le produit l'emportent sur le coût de son achat.
Le coût de la thermogénique vous achetez doit être inférieur à 1 $ par portion, ce qui signifie que si vous utilisez deux sert un jour il va vous coûter moins de 2 dollars par jour. Il s'agit d'un prix très raisonnable à payer pour accélérer votre combustion des graisses et des résultats de perte de poids.
Il est également essentiel que vous n'êtes pas tenu de prendre des poignées de capsules ou de comprimés chaque jour afin de bénéficier de son utilisation. 1 ou 2 capsules par jour est raisonnable. Pas plus que cela devient gênant et signifie également que vous êtes susceptibles de terminer le récipient plus vite!
