Lorsque vous êtes à l'université que vous avez beaucoup d'autres problèmes que de perdre du poids. Cependant, les années où vous êtes à l'université pourrait être très important pour votre avenir et votre poids santé en général. Le surpoids est mauvais pour votre santé et pourrait faire baisser la confiance en soi ainsi. Quand vous vivez avec de nombreuses personnes dans un dortoir, il est également facile à attraper une maladie. Mais si vous êtes en bonne santé et pas de surpoids, il est plus facile de rester en bonne santé. Un poids santé contribuera également à prévenir toutes les maladies dans le futur. Il est très important d'apprendre, même à l'université comment maintenir un poids santé ou comment perdre du poids si vous êtes en surpoids.
La chose la plus importante à faire pour perdre du poids à l'université est de manger des aliments sains. Ne pas commerce de l'eau pour la bière ou une salade pour la malbouffe et vous êtes sur le chemin de poids santé. Il est bon de garder des collations faibles en gras comme le yogourt, les carottes et des fruits, alors vous ne serez pas tenté de manger des collations malbouffe quand vous avez faim.
Une autre chose très importante à faire est d'exercer. La plupart des écoles sont bien équipées gymnases, vous devriez donc les utiliser. Certains yoga, tai-chi ou un autre type d'arts martiaux aussi vous garder dans une grande forme si vous l'aimez plus, que d'aller au gymnase.
Vous avez besoin pour planifier vos repas sains et moment de la levée à l'avance, et il sera plus facile de rester en santé et de bien paraître. Vous pouvez également planifier des activités amusantes le week-end qui ne comprennent pas de boire beaucoup de boissons alcoolisées.
Il est également très important qui vous passer du temps avec. Si vos amis sont également intéressés au mode de vie sain, il sera facile pour vous de coller à votre discipline saine. Si vos amis de boire beaucoup d'alcool et de manger beaucoup de junk food, il ne sera pas facile pour vous de perdre du poids. Si vous perdez du poids au collège vous ne serez pas seulement étourdir votre famille et vos amis lorsque vous rentrer à la maison pour les vacances d'été, mais vous apprendrez aussi quelques habitudes saines qui vous tiendra sembler bons et sains dans le futur.
