Nous savons tous de boire beaucoup d'eau, découpe les mauvaises graisses et d'obtenir plus actif en vue de parvenir à une mince silhouette, mais est-il un moyen plus simple pour obtenir le look que vous voulez de cette année? Nous sommes ici pour vous dire que la réponse à cette question est oui! Profitez de nos conseils simples préférée minceur:
Tenez un journal alimentaire
...Et être honnête. Vous découvrirez bientôt que vous êtes plus conscient et plus en contrôle de votre alimentation.
Essayez la spiruline
Beaucoup de gens ne jurent que par un cours de la spiruline complément des algues comme un moyen de prévenir les fringales de sucre et de glucides et en donnant votre plan minceur un excellent départ.
Porter des talons
Il ne peut être l'option la plus confortable, mais si vous voulez vraiment pour accentuer une silhouette plus mince, les talons hauts sont un des moyens les plus simples de le faire.
Débarrassez votre corps de l'excès d'eau
Tout en buvant beaucoup d'eau est importante, éliminant ainsi la rétention d'eau.
Essayez de manger le céleri et le persil ou le thé de pissenlit boire régulièrement et de limiter le sel à utiliser dans frotte exfoliant seulement! Si vous êtes assez courageux essayer irrigation du côlon trop, ce traitement élimine efficacement les toxines et vous laisse super hydratée. Ne vous inquiétez pas, buvez beaucoup d'eau ne provoque pas de rétention d'eau donc vous pouvez toujours bouffer vos deux litres par jour.
Jetez vos assiettes
Oui, vraiment! Jetez vos plaques et acheter les petits d'une manière ingénieuse pour s'habituer à petites portions.
Exercez vos jambes
Leg exercice sera fait brûler les graisses de votre tour de taille plus rapidement que les resserrements - c'est parce que vos jambes sont de gros muscles - et plus le muscle, le plus de matières grasses, il brûle! C'est une bonne excuse pour faire un essai de poids et d'embrasser les squats et les fentes (qui sera aussi ton qui fond à la perfection).
Abandonnez la gomme
La gomme à mâcher vous fait avaler de l'air et vous laisse gonflé, afin de lui donner un coup manqué, avant une grande soirée. «Swellers ventre» Parmi les autres boissons gazeuses, thé, café, jus de fruits, brocolis, oignons, poivrons, choux, haricots et chou-fleur.
Eat toutes les trois heures
Notre coup de coeur! Restos peu mais souvent garde votre métabolisme stimulé et prévient les fringales.
