Si la vérité sur l'obtention abs et la perte de poids est tout simplement une solution bouton-poussoir, nous serions heureux de partager avec vous un moment il ya longtemps. Malheureusement, ce n'est pas possible.
La vérité sur le renforcement des muscles abdominaux, c'est que vous devez commencer à perdre le premier gras. Fat agit comme un inhibiteur à gagner du muscle et ajoute sur le poids corporel inutiles. Indiscutablement, perdre du poids est la première étape vers la promotion de la croissance musculaire.
Elle peut être perdre de la graisse l'estomac, ou graisse de cuisse, ou simplement qui souhaitent obtenir des abdos, mais tous ces objectifs partager le même mécanisme et en suivant un système standard de perte de poids et gagner du muscle, il n'y aura réalisation complète de ces objectifs à même temps.
Le corps humain fonctionne à l'unisson, pas de façon autonome comme le mouvement des membres. Sauf que vous approuvez la liposuccion, il n'existe aucune méthode claire de perdre de la graisse d'une certaine partie du corps. La vérité sur obtenir six pack abs signifie que vous devez perdre complètement autant de gras que vous pouvez de votre corps avant que les tissus musculaires commencent à se développer.
Au lieu de la théorie de l'unisson, il est alors rentable d'exécuter des exercices qui sont riches en intensité avec de courtes périodes de repos. Cela jette le corps dans un état de changement radical qui va déclencher le cerveau de réajuster aux nouvelles conditions. En exposant le corps à des changements brusques de l'intensité du métabolisme, il a pour taper sur les réserves de graisse pour fournir la salve d'énergie supplémentaire. Ceci facilite la perte de graisse et de poids sur une période de rapide par rapport aux séances d'entraînement cardio normale.
