Les régimes sont généralement emballés avec des plans de repas compliqués et des recettes. régime succès peut être atteint par le niveau de créativité avec des préparations alimentaires ou par la simplicité du programme de régime. Il ya beaucoup d'idées disponibles à partir du simple au complexe quand il s'agit de plans de repas. Facile de planification pour le jour nécessite souvent des idées de collations simples en particulier pour les modes de vie occupé.
Il ya 7 excellentes collations qui sont faciles à préparer et aider à favoriser la perte de poids.
1. De fruits dans un bol est une excellente collation qui exige un minimum de préparation. Cette recette peut être réalisée par simple mélange frais ou en conserve de fruits sirop léger dans un bol. La quantité de fruits nécessaires à ce mélange n'a pas d'importance. Il suffit de mélanger suffisamment pour la satisfaction de la faim. Garniture fouettée légère peuvent également être ajoutés pour plus de goût.
2. Pudding dans une tasse est un casse-croûte très facile à préparer. Ces collations peuvent être achetés dans des coupes déjà emballés individuellement depuis la plupart des épiceries ou des magasins d'alimentation. Pudding peut également être faite dans la cuisine au moyen d'un mélange et l'eau. Le choix de mélanger le pouding dans la cuisine, il faudra que le mélange reposer dans le réfrigérateur jusqu'à ce qu'elle soit ferme.
3. Gélatine traite sont aussi très facile à faire. Ceux-ci peuvent être préparés à partir d'un mélange d'eau et qui est ensuite refroidi dans le réfrigérateur ou tout simplement en achetant déjà fait tasses semblable à la tasse de pouding.
4. Bâtons de la viande et le fromage sont pré-emballés pour la consommation facile. Ces documents sont disponibles à l'achat de la plupart des épiceries ou des dépanneurs.
5. Noix de toute nature sont idéal pour voyager. Ils sont dans une boîte étanche et offre la commodité merveilleuse pour prendre un snack quand il a faim.
6. Les plateaux de légumes peuvent être préparés dans la cuisine ou achetés dans un magasin d'épicerie ou la nourriture. Ces collations sont encore acceptables lorsqu'on les plonge dans les vinaigrettes faibles de graisse pour améliorer le goût.
7. Les fromages de toute nature et la texture sont parfaits pour les collations. Il existe de nombreuses variétés différentes et peuvent être achetés dans des portions emballées individuellement ce qui en fait une collation facilement accessible.
Les collations sont une bonne partie de tout régime alimentaire parce que les repas doivent être consommés au plus tous les quatre heures d'intervalle. Selon le niveau de la faim, les repas peuvent être très grands ou très petits. choix de collation Mieux offrira une bonne alternative pour les petits repas tout en continuant de tenir la faim jusqu'à ce que la prochaine fois que prévue à manger. C'est pourquoi des choix de collation de mieux déterminer le succès de n'importe quel régime.
